Hidrolipo – Elimine Gorduras Localizadas

Quem acompanha as redes sociais e também já leu aqui , sabe da parceria do blog com a Clínica de Emagrecimento Magrass São Bernardo , tem acompanhado também o tratamento que estou fazendo para eliminar meu “monoculote”. […]

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Exercícios para Controle da Pubalgia

Sofri com pubalgia durante minha gestação. Fui impedida, a partir da metade do 7° mês de continuar a musculação porque mal conseguia sair da cama em alguns dias, os ossos do quadril se afastando, preparando-se […]

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Treinamento HIIT

Treinar de 5 a 20 minutos e ainda assim perder peso. E esse treino também poderá melhorar sua aptidão cardiorrespiratória. Essas duas frases soam mais doces que um brigadeiro de festa, não é? Será que […]

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Diástese Abdominal Pós Parto

Não é de agora que tenho um cuidado com minha saúde e também aparência física. Adolescente gordinha, posso até estar magra, mas sei que não posso bobear pois a gordura virá se acumulando especialmente em […]

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Estética, aliada a Boa Forma

Sempre acompanho os dados dos leitores do blog. Conheço vocês, apesar de não saber cada rostinho, mas sei que a maioria é como eu: Mulher, entre 25 e 45 anos, cuida da carreira, família, casa. […]

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Rio de Janeiro em 48h

Escolhemos o estado do Rio de Janeiro para fazer nossa primeira Road Trip com Arthur (com 3 anos e 3 meses). Nossa primeira parada seria a cidade do Rio de Janeiro em 48h de uma […]

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