Brasília 48 horas de Atividades na Capital Federal

Tivemos um final de semana incrível em Brasília. A Capital Federal reserva belezas em sua arquitetura moderna, assinada pelo incrível Oscar Niemeyer e uma turma de artistas como Marianne Peretti e Athos Bulcão, nessa cidade […]

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Circuito Popular de Corridas de Rua do Grande ABC

O Circuito Popular de Corridas de Rua do Grande ABC é uma excelente oportunidade para os amantes de corrida, conhecerem as 7 cidades do ABC Paulista. Cada etapa consegue mostrar um pouquinho das características das […]

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Hidrolipo – Elimine Gorduras Localizadas

Quem acompanha as redes sociais e também já leu aqui , sabe da parceria do blog com a Clínica de Emagrecimento Magrass São Bernardo , tem acompanhado também o tratamento que estou fazendo para eliminar meu “monoculote”. […]

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Exercícios para Controle da Pubalgia

Sofri com pubalgia durante minha gestação. Fui impedida, a partir da metade do 7° mês de continuar a musculação porque mal conseguia sair da cama em alguns dias, os ossos do quadril se afastando, preparando-se […]

Exercícios para Controle da Pubalgia
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Treinamento HIIT

Treinar de 5 a 20 minutos e ainda assim perder peso. E esse treino também poderá melhorar sua aptidão cardiorrespiratória. Essas duas frases soam mais doces que um brigadeiro de festa, não é? Será que […]

Treinamento HIIT
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Diástese Abdominal Pós Parto

Não é de agora que tenho um cuidado com minha saúde e também aparência física. Adolescente gordinha, posso até estar magra, mas sei que não posso bobear pois a gordura virá se acumulando especialmente em […]

Diástese Abdominal Pós Parto
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