Treinamento HIIT

Treinar de 5 a 20 minutos e ainda assim perder peso. E esse treino também poderá melhorar sua aptidão cardiorrespiratória. Essas duas frases soam mais doces que um brigadeiro de festa, não é? Será que […]

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Diástese Abdominal Pós Parto

Não é de agora que tenho um cuidado com minha saúde e também aparência física. Adolescente gordinha, posso até estar magra, mas sei que não posso bobear pois a gordura virá se acumulando especialmente em […]

Diástese Abdominal Pós Parto
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Estética, aliada a Boa Forma

Sempre acompanho os dados dos leitores do blog. Conheço vocês, apesar de não saber cada rostinho, mas sei que a maioria é como eu: Mulher, entre 25 e 45 anos, cuida da carreira, família, casa. […]

Estética, aliada a Boa Forma
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Rio de Janeiro em 48h

Escolhemos o estado do Rio de Janeiro para fazer nossa primeira Road Trip com Arthur (com 3 anos e 3 meses). Nossa primeira parada seria a cidade do Rio de Janeiro em 48h de uma […]

Rio de Janeiro em 48h
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VIAGEM SEGURA: COMO DIRIGIR AO LADO DE CAMINHÕES E ÔNIBUS NAS ESTRADAS

Na série “Dicas ao Volante”, veja algumas orientações de segurança para a convivência de automóveis e veículos pesados Muitas famílias planejam viajar de carro e é nesse momento que as estradas brasileiras têm um aumento […]

VIAGEM SEGURA
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Inscrições para a segunda edição do Desafio Criativos da Escola já estão abertas

Desde o dia 4 de abril, crianças e jovens que colocam em prática suas próprias ideias com o propósito de contribuir para a mudança da realidade podem inscrever seus projetos na segunda edição do Desafio […]

Inscrições para a segunda edição do Desafio Criativos da Escola já estão abertas
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